太る原因7つの「あ」 [太る原因]
今日、あるラジオで7つの「あ」
について話がされていました。
この7つの「あ」とは、
太る原因の「あ」の意味です。
それでは7つの「あ」の紹介になります・・・。
①甘いもの
②アルコール
③歩かない
④朝ご飯を抜く
⑤安眠不足
⑥あまりもの
⑦脂っこいもの
いかがでしょうか?
正直な話、管理人に当てはまる内容は6個・・・・。
甘いものはもちろん好きです・・・・。
アルコールは飲みませんので唯一この項目は除外。
一日の歩数をみるときっと愕然とします・・・。
朝ごはんはほぼ食べないといったほうがいいと思います・・・。
ここ最近はこの安眠が阻害されているので
この部分が一番改善しなければいけない点・・・。
睡眠不足のために気力や思考能力が低下しています・・・。
あまりものは多少・・・食べます・・・。
脂っこいものは最近極力減らしていますが、
お弁当などに入っているので断ち切ることはできません・・・。
現状で改善したいのは睡眠不足・・・・。
太るというより健康状態によくない&
仕事にも影響したり思考能力、精神的にも参ります・・・。
睡眠不足も自分自身が眠れないわけではないので
すごく問題ですし、ストレスになっています・・・。
この7つの「あ」に皆さんも気をつけましょう・・・。
【PR】女性に人気!ツモリチサトの長財布
について話がされていました。
この7つの「あ」とは、
太る原因の「あ」の意味です。
それでは7つの「あ」の紹介になります・・・。
①甘いもの
②アルコール
③歩かない
④朝ご飯を抜く
⑤安眠不足
⑥あまりもの
⑦脂っこいもの
いかがでしょうか?
正直な話、管理人に当てはまる内容は6個・・・・。
甘いものはもちろん好きです・・・・。
アルコールは飲みませんので唯一この項目は除外。
一日の歩数をみるときっと愕然とします・・・。
朝ごはんはほぼ食べないといったほうがいいと思います・・・。
ここ最近はこの安眠が阻害されているので
この部分が一番改善しなければいけない点・・・。
睡眠不足のために気力や思考能力が低下しています・・・。
あまりものは多少・・・食べます・・・。
脂っこいものは最近極力減らしていますが、
お弁当などに入っているので断ち切ることはできません・・・。
現状で改善したいのは睡眠不足・・・・。
太るというより健康状態によくない&
仕事にも影響したり思考能力、精神的にも参ります・・・。
睡眠不足も自分自身が眠れないわけではないので
すごく問題ですし、ストレスになっています・・・。
この7つの「あ」に皆さんも気をつけましょう・・・。
【PR】女性に人気!ツモリチサトの長財布
コメント 0